IHof+ Clínica Integrada - Harmonização Facial no Resgate da Autoestima

Mas, afinal, o que é autoestima?

 

Autoestima é a visão que temos de nós mesmos, a maneira como nos enxergarmos e nos estimamos – ou não. Está intimamente relacionada com o desenvolvimento de habilidades nas diversas áreas de nossas vidas.

A autoestima não é herdada e, sim, aprendida, a partir de experiências – boas ou ruins –, e feedbacks de terceiros que recebemos ao longo do anos. Com isso, obtemos crenças a respeito de como nos percebemos. Se, por acaso, o ambiente e as experiências não tenham sido tão favoráveis, uma baixa autoestima pode ser desenvolvida.

Já que ela é aprendida, pode ser modificada. Para isso, precisamos nos conhecer e diagnosticar nossos pontos vulneráveis.

Apaixone-se por si mesmo – O valor imprescindível da autoestima

 O psicólogo italiano Walter Riso, em seu livro “Apaixone-se por si mesmo”  sugeriu 4 pilares para o desenvolvimento da autoestima. São eles:

– Autoconceito

É a opinião que temos de nós mesmos em forma de pensamentos, advindos de uma autocrítica e autoexigência muitas vezes exageradas.

– Autoimagem

É a maneira como nos percebemos com relação à nossa aparência. Não apenas o aspecto físico em si, mas o conjunto da nossa apresentação. Muitas vezes, não  é de uma forma objetiva, mas sim, distorcida.

 

A Dove produziu um comercial que retratou bem isso. Confira aqui: https://youtu.be/Il0nz0LHbcM

– Autoreforço

É a capacidade de nos elogiar. É a estima e o amor que direcionamos a nós mesmos através de 3 atitudes que reforçam isso: o autoelogio, a auto recompensa e o autocuidado.

– Autoeficácia

É a confiança e convicção em nós mesmos de que somos capazes de atingir determinados resultados.

 

 

Harmonização Facial – “Amar a si mesmo é considerar-se digno do melhor”

A autoestima é um aspecto central na vida das pessoas e tem impacto nas diversas áreas da vida: relacionamentos interpessoais, relacionamentos amorosos, no ambiente de trabalho, nas conquistas e realizações pessoais, em como você se vê e o quanto se sente bem com sua própria imagem.

Beleza  não  é um conceito absoluto e sim relativo. Aprendemos a ter uma referência de beleza que mais nos identificamos. É importante expandirmos nossos valores com relação a isso, já que trata-se de um conceito efêmero, pois todos nós estamos fadados ao envelhecimento.

Não tem problema algum você querer melhorar a sua aparência e cuidar da sua imagem. Aquele conceito impositivo de que “temos que nos aceitar como somos” precisa ser flexibilizado, já que a aceitação deve ser aplicada apenas a questões que não podemos mudar e, quando estamos falando de beleza e estética, há uma infinidade de procedimentos que podemos fazer.

A Harmonização Facial está  intimamente relacionada com o resgate da autoestima, uma vez que ajudamos o indivíduo a recuperar sua confiança e ter uma imagem positiva de si mesmo. O objetivo dos procedimentos da Harmonização Facial é justamente contribuir para a sua melhor versão, dentro de um limite saudável, sem mudar suas características.

Agora, deixo uma pergunta para você, caro leitor, refletir: Como está sua autoestima e quais aspectos deseja melhorar?

Estamos aqui para te ajudar!

 

 

Dra. Barbara Barquette

CROSP 104.634